LES JARdins du pilates

"BODY, MIND, SPIRIT"

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Notre méthode

La méthode Pilates est une méthode de travail corporel qui met le corps en activité dans sa globalité de manière douce, fluide et précise.


En visant les muscles profonds, cette méthode construit la force de l'intérieur vers l'extérieur, du centre vers les extrémités, rééquilibrant le corps, et le réalignant correctement.
Grâce à des programmes d'exercices variés et nombreux, l'activité est accessible à tous, adaptée à chaque personne. C'est un formidable outil pour améliorer les performances physiques, sportives, mentales et sensorielles.

Vos professeurs

Marie-France et Cathy

Marie France Mendes,Enseignante pilates certifiée Cathy Julien, Professeur pilates certifiée
KEEP CALM AND DO PILATES

Joseph Pilates